今日のお弁当

雑穀入りごはん（もちきび、麦）、梅干し

海老チリ

ブロッコリーの胡麻和え

蒸しサツマイモ、里芋

今日は海老チリ弁当。

お弁当なので、辛さ控えめ、ニンニクなしの海老チリです。

味付けは、ケチャップ・鶏ガラスープ・オイスターソース。

唐辛子とニンニクがないかわりに、

生姜と長ネギの微塵切りをたっぷり入れました。

サツマイモと里芋は、簡単におかずにするために、

あらかじめ蒸して冷蔵庫に入れています。

Let it goって時に大切なことだと思う。